خرید کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode

[ad_1]

پایان نامه 2014 در گروه روانشناسی – روانشناسی شناختی ، درجه: 1.3 ، دانشگاه هامبورگ (گروه روانشناسی تربیتی و انگیزه) ، زبان: آلمانی ، چکیده: این مطالعه به این سesال می پردازد که چگونه می توانیم عادت را برای فرار و تغییر شکل خود کنترل کنیم تمایل به تغییر به یک هدف مشخص. به همین منظور ، استراتژی خودتنظیمی تقابل ذهنی از تئوری تحقق فانتزی مبنا گرفته شده است. با انتظارات زیاد از موفقیت ، تضاد ذهنی منجر به تعهد قوی به اهداف ، پیگیری مداوم اهداف و دستیابی م effectiveثر به اهداف می شود. در این مطالعه آنلاین دو بخشی ، 127 شرکت کننده به سه شرایط آزمون تقسیم شدند: تقابل ذهنی آینده منفی با واقعیت مثبت ، فقط آینده منفی و فقط واقعیت مثبت. شرکت کنندگان باید یکی از عادتهای بد خود را که مهمترین آنها برای کاهش آن است ، انتخاب کنند. همه آزمودنی ها موفق به کاهش عادت ناخواسته خود شدند. اثرات خاص تضاد ذهنی برای متغیرهای وابسته درگیر شدن در هدف ، انرژی دادن ، دفعات رفتار و شروع کاهش معنی دار نبود.

[ad_2]

کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode