خرید کتاب Rente zu niedrig! Und jetzt? : So schlagen Sie der Altersarmut ein Schnippchen

[ad_1]

“اگر استراحت کنی ، زنگ بزنی” – این جمله روشن می کند چه اتفاقی می افتد وقتی با حقوق بازنشستگی خود پشت تلویزیون می نشینی و منتظر خروج هستی. ما از نظر روحی و جسمی زنگ می زنیم. فعالیت خصوصاً در سنین بالا بسیار مهم است. به سختی یک هفتاد ساله رنج نمی برد و فراموش نمی کند. شما این را می دانید و دقیقاً به همین دلیل است که می توانید به موقع ، اما در سن 35 سالگی ، از آن جلوگیری کنید. هنگامی که به همه بیماری های پیری مبتلا شدید ، دشوارتر است که کاری در مورد آن انجام دهید. با افزایش سن ، متابولیسم بدن کاهش می یابد و ترمیم مفاصل زانو و شانه برای انعطاف پذیری مجدد مشکل تر می شود. عضلات به دلیل طولانی مدت عدم فعالیت کوچک شده و دیگر انعطاف پذیر نیستند ، به همین دلیل به عنوان مثال افراد مسن دچار آسیب دیدگی مکرر در عضلات شانه یا آرتروز در مفاصل زانو می شوند.

[ad_2]

کتاب Rente zu niedrig! Und jetzt? : So schlagen Sie der Altersarmut ein Schnippchen