خرید کتاب Restorative Yoga : Relax. Restore. Re-energize.

[ad_1]

از طریق یوگای ترمیمی ذهن ، جسم و روح خود را جوان کنید آیا به دنبال تعادل ، بهبود و آرامش ذهن هستید؟ برخلاف سبک های فعال یوگا که تمرکز روی حرکات کششی و حرکتی دارند ، یوگای ترمیمی با استفاده از وسایل جانبی برای حمایت از بدن در راحتی و آرامش کامل ، بر استراحت ذهنی تأکید می کند – بدون انعطاف لازم! چه از قبل یوگا تمرین کرده باشید و چه تازه شروع کرده اید ، یوگای ترمیمی راهنمای گام به گام شما برای تعمیق ارتباط بین بدن و ذهن شماست. آنچه در این راهنمای کاملاً تصویری مشاهده خواهید کرد: اطلاعات عملی در مورد مزایای شگفت انگیز یوگای ترمیمی 39 وضعیت یوگای ترمیمی ، هرکدام با عکس های خیره کننده و دستورالعمل های دقیق و دقیق برای همراهی شما از ابتدا تا انتها ، با تغییرات ساده متناسب با هر بدن نوع ، از جمله پزشکان یوگا باردار 17 دنباله بهبودی برای انواع شرایط جسمی ، روحی و روانی از جمله اضطراب ، بی خوابی ، افسردگی ، سردرد و درد شانه یا کمر راهنمایی های تخصصی در مورد انتخاب و استفاده از موارد صحنه (از جمله مواردی که قبلاً در خانه داشته اند) ، تمرین ایمن ، ایجاد فضای آرام ، استفاده از تکنیک های تنفس برای آرام سازی ذهن و موارد دیگر

[ad_2]

کتاب Restorative Yoga : Relax. Restore. Re-energize.