خرید کتاب The Binge Eating Prevention Workbook : An Eight-Week Individualized Program to Overcome Compulsive Eating and Make Peace with Food

[ad_1]

یک برنامه 8 هفته ای ابتکاری و قابل تنظیم برای کمک به شما در کنترل عادات غذایی خود ، یک بار و برای همیشه. آیا احساس می کنید غذا خوردن شما از کنترل خارج شده است؟ وقتی نوبت به غذا می رسد ، آیا احساس می کنید زندگی شما توسط چرخه های محرومیت و دویدن کنترل می شود؟ صرف نظر از اینکه شما به طور رسمی با اختلال پرخوری تشخیص داده شده اید ، می دانید که چیزی باید تغییر کند. اما مانند بسیاری از بیماری ها ، آنچه به یک شخص کمک می کند ممکن است به دیگری کمک نکند. به همین دلیل کتاب کار پیشگیری از خوردن زیاد غذا طیف گسترده ای از ابزارهای مبتنی بر شواهد را برای کمک به شما در کنترل عادات غذایی خود ارائه می دهد. ، روابط را بهبود ببخشید و غذاهای سالم انتخاب کنید که در نهایت احساس شما را بهبود بخشد. شما یاد خواهید گرفت که دلایل اساسی پرخوری خود را بشناسید ، چگونه عوامل محیطی را که باعث پرخوری می شود را بشناسید ، اینکه چرا رژیم به سادگی کار نمی کند و تکنیک های ذهن آگاهی برای کمک به شما در هنگام تحمیل میل پرخوری. آیا شما آماده هستید که چرخه پرخوری پر از شرم را بشکنید ، این کتاب کار همه آنچه را که امروز برای شروع به کار نیاز دارید در خود جای داده است.

[ad_2]

کتاب The Binge Eating Prevention Workbook : An Eight-Week Individualized Program to Overcome Compulsive Eating and Make Peace with Food